nie wiem

Ok więc moja mieszane godziny treningów będa OK. Dzis zrobiłem pierwszy dzień i czułem sie o wiele lepiej niż na scisłym 3-4h oknie żywienia przez ostatnie 3 miesiace... A jak wygląda sprawa przedtreningówek? Mam (zdobyczny) Napalm (loaded with Vitargo), i z tego co wiem to właśnie przez to witargo wziecie go przed treningiem na czczo zmiejszy [...]

obejrzal sobie walke sergieia z schiltem i doszedl do wniosku ze nie zabardzo ma ochote na takie cos. o ambritzie wiem tyle ze jest chyba rekordzista wsrod zawodnikow mma jesli chodzi o ciezar na klate na plaskiej lawce-cos pod 290 kg. nie zmienia to faktu ze 1 pierwszej rundy nie przetrwa.

Słodzenie apsartamem też nie jest do końca zdrowe, w większych ilościach jest on rakotwórczy. Zawarty jest jako słodzik w gumach do żucia, więc też nie powinno sie przesadzać. Natomiast herbata... Nie pamiętam gdzie to czytałem, ale z tego co wiem to ów napój wypłukuje magnez z organizmu, a magnez jest niezbędny do życia, tym bardziej kulturystom. [...]

wiem Miętki, że chciałbyś żeby było bez odzewu, ale odzywanie się do ciebie to czysta przyjemność i nie mogę się powstrzymać od polemiki z tobą, bo tak już jakoś jest, że rozrywki mi dostarczasz niezłej i niezłej zabawy a że często piszesz niezbyt mądrze i nie na temat, to nic nie szkodzi bo śmiech to zdrowie... Pozdrawiam!

Nie mam zamiaru bic na razie nic, dopiero odblok koncze. Chcialem sie tylko dowiedziec jak sie robi prawidlowo frontkicka z dlugich estrow tescia (enan, cypio, oma- tak wiem, ze to mix i propa ma w sobie, ale tez dziala z "opoznieniem"). Czyli przyjmujemy, ze pierwszy tydzien bijemy podwojna dawke.

JAk to sie robi bo pewnie wiem o co chodzi tylko nie jestem pewien ???? 3.wiosłowanie sztanga 2x 4.sciąganie linki wyciągu górnego do karku 2x 5.wyciskanie sztangi z klatli 2x 6.wznoszenie sztangielek bokiem(czy jakoś tak się to fachowo nazywa )2x 7.Uginanie przedramion ze sztangielkami (supinacja) 2x -od tygodnia 10

PabloTom większe znaczenie ma tutaj regularnośc posiłków nasz organizm potrafi sobie poradzić w na prawdę ciężkich warunkach. Co do samego białka na noc można i nie.... są różne szkoły. Sam staram się nie jeść ww ale wiem że można jeść i też jest ok. Btw sobie rozłóż jak uważasz i jak Ci pasuje

Odstraszacze są mocne Dają jakąś gwarancje na to, w przypadku jak nie zadziała? ...ale może coś w tym jest Wg mnie nic nie zadziała sprawniej, pewniej i bezpieczniej niż gaz. Mój ojciec stestował to już i dlatego wiem, że działa

Witam wszystkich użytkowników:-) potrzebuje fachowej pomocy:-) Mam 18 lat wzrostu 173 i uwaga to nie ściema, waże niecałe 65 kg:-D staram sie podbić tą wage ,ale ona od okolo 3 lat jest niezmienna XD jem duzo, i to nie sałaty itd... tylko ziemniaki, ryż, kasza, schabowe , mielone, miesa duzo, białka zwierzecego, staram sie jesć równierz dużo [...]

Shox znajomy bral polaka wczesniej i teraz eap...z tego porownania powiedzial ze eap****owo dzialal...tyle wiem...nie wnikam Sam sie rozgladam za jakas oxa na wakacje,tak antykatabolicznie dac...a wiec obserwuje rozne undery

E-lite bralem propa i npp(reszta wypowiedzi na temat srodkow eap opieram na opiniach znajomych-glownie tych co codziennie widuje i wiem jak biora i jak idzie im)...ale nadal nie odpisales na moje pytanie Altis meta u mnie odpada...wino mi sie przejadlo..pora na oxe Pozatym sadzilem o dawce 30-40mg...koszt jeszcze znosny

nie no wiem przepraszam niehc ktos usunie tamta wypowiedz

moglbys zapodac fotki? Nie jadlem jeszcze HP, ale z tego co wiem, to jest tylko 1 wersja tego stuffu.

[...] od 2,5 roku,mam za soba cykle na takich stackach jak cell pump,nitro II,KO oraz xpand i wiem jak dobre wyniki mozna osiagnac na stackach.przez 22 dni @ porcje dziennie) kiedy jadlem HP (dodatkowo zjadlem w tym czasie 3 kg TOP MASS,oczywiscie dietka,regeneracja,dobry plan) czulem na treningach lekka pompe,obwodys sie nieznacznie [...]

Co do pytania drugiego przybij hcg już w 3tygodniu jak nie brałeś go na na enanie, potem w 8czy 9tygodniu potem 17-18 i na pct . Jeszcze dna kwestia mało poruszana jak bijesz hcg podczas cyklu taperuj boldenon i testosteron do bardzo niskich dawek , do hcg na cyklu i po cyklu wskazane są dwa preparaty IA najlepiej exe zmniejszasz estrogen i [...]

To nie zmienia faktu ze boje sie leciec do polski tym samolotem..Mam pytanie odnosnie cwiczeniami diety z nadcisnieiem tarczycy... Tyje w oczach a mam teraz ograniczone mozliwosci cwiczen.. Sama dieta wogole nie chodzi w gre bo bez cwiczen nie ma zadnych efektow. Taki glupi organizm.. Moge schudnac tylko z codziennymi ternigami . Jem teraz 5 [...]

dziękuje;] mój stan wiedzy jest ubogi i o tym wiem, ale nie to chciałem poruszyć

Ja wiem co z Tobą jest - masz ch*jową dietę ("brak i raczej nie chce stosować jakiś diet") i tyle w temacie.

[...] Kawa bez cukru Płatki kukurydziane (40g) + mleko 1,5% (250ml) 130kCal+130kCal=260kCal 2 jajka na twardo + 2 kromki chleba razowego = 280kCal + 100kCal=380kCal 640kCal łącznie II posiłek 10:00 Jabłko/Gruszka Woda 2 Kanapki chleba razowego z szynką/serem 46kCal+ 200kcal+30kCal=276kCal III posiłek 13:00 Kanapka jak wyżej = 230kCal banan 100kCal [...]

"naturalny może być ale to nie źródło białka" nie rozumie jatko on ma białko wiem że ryby i wo gule no ale....to jak wliczać te parę gramów białka z tego jogurtu do diety czy nie ? z góry dzięki